Repassando...
Antiinflamatório
NATURAL
GENGIBRE
Certo dia entrou no consultório do Dr. Al Sears um novo paciente dizendo que estava
se sentindo cansado, rígido e dolorido.
Disse que estava tomando quatro Advils por dia.
Se essa história lhe parece familiar, provavelmente você
também faz parte do time dos que sentem
dor crônica.
Esta é a principal causa de incapacidade nos E.U.A , e
sabe-se que pode ser totalmente insuportável às vezes.
O Dr. Al Sears avisa:
Tomar analgésicos pode ser perigoso devido aos efeitos
colaterais, que em alguns casos, podem
até ser mortais.
Drogas como Motrin,
Advil, Aleve, e outros AINEs (medicamentos antiinflamatórios) têm sido associadas a
danos nos rins, anemia, palpitações
cardíacas e hemorragia gastrointestinal
Isso é realmente algo
assustador!
Mas o Dr. Al Sears indica um
analgésico que não tem efeitos colaterais.
E o mais interessante é
que provavelmente você já tenha
esse analgésico no seu armário de cozinha!
Pasme, mas esse analgésico se chama GENGIBRE.
Isso mesmo! Gengibre.
Durante séculos o Gengibre tem sido usado em toda a Ásia para
tratar dores nas articulações, resfriados
e até mesmo indigestão.
O Gengibre cru ou cozido pode ser um analgésico eficaz, mesmo
para condições inflamatórias como a osteoartrite. Isso porque a inflamação é a
causa raiz de todos os tipos de problemas
como artrite, dor nas costas, dores musculares, etc.
Ele contém 12 compostos
diferentes que combate a inflamação.
Um desses compostos abaixa os
receptores da dor e atua nas terminações nervosas. Juntos, eles trabalham quase o mesmo que as
drogas anti-inflamatórias, tais como o
ibuprofeno e a aspirina, mas sem os efeitos colaterais.
Assim, se a sua intenção é
eliminar esses analgésicos, passe a consumir o Gengibre.
Segue algumas dicas para você ter uma boa dose diária de gengibre:
Ao fritar alguns alimentos junte o Gengibre e mexa bem: ele
vai adicionar um sabor revigorante para
qualquer prato de carne e vegetais.
Complemento:
- A maioria das farmácias ou lojas de produtos naturais vendem gengibre em pó, em comprimidos ou cápsulas.
Procure por um extrato com gingerols 5%.
Use uma compressa de gengibre
sobre zonas doloridas:
Isso vai estimular a circulação sanguínea e aliviar dores nas
articulações.
Beber chá de gengibre:
- É barato. É muito fácil. O gosto é ótimo. E cura
Aqui está uma Receita
usada pelo Dr. Al Sears:
- Quatro copos de água;
- Um pedaço de aproximadamente 5 cm de Gengibre descascado e cortado em fatias;
- Limão e mel a gosto. Se preferir, use laranja no lugar do limão. Fica ótimo!
Modo de fazer:
Ferva a água numa
panela com fogo alto. Assim que começar a fervura adicione as fatias de Gengibre, deixe
em fogo baixo, cubra a panela para que
os vapores não saiam e deixe fervendo
por aproximadamente 15 minutos.
O chá está pronto!
Basta coar, e adicionar o mel com o limão ou laranja.
Eliane de Pádua
